أفضل وأقوى 5 تطبيقات مميزة لممارسة الرياضة وتحسين اللياقة البدنية

أفضل تطبيقات ممارسة الرياضة

الهواتف الذكية، هي تلك الأجهزة الصغير التي تعطيك أكثر مما تتوقع، ويمكن الاستفادة منها في عدة مجالات مختلفة، وتلك الاستفادة قادمة من التطبيقات والبرامج التي بداخل كل جهاز سواء أندرويد أو نظام آي أو إس(IOS) وغيرها من الأنظمة، التي تستفيد من مواردها ومن شبكة الانترنت بشكل كبير لتعطيك خدمات بالمجان أو بأسعار زهيدة، وقد أدى انتشار الهواتف الذكية حاليًا إلى استغلالها من أجل ممارسة التمارين الرياضية وذلك بفضل ظهور تطبيقات تساعدنا على أداء التمارين والعادات المناسبة بحسب أهدافنا الصحية، و لهذا في موضوعنا اليوم سنستعرض معكم بعض من هذه التطبيقات المميزة لأجهزة الأندرويد والمتخصصة في مجال اللياقة البدنية والتمارين الرياضية، ونعرض بعض مميزاتها ونقاط القوة فيها، فهيا بنا لنتعرف عليها الآن.

Fitness & Bodybuilding

Fitness & Bodybuilding تطبيق رائع من أجل القيام باسترجاع لياقتك البدنية، وذلك بفضل العدد الكبير والمتنوع من التمارين التي يشتمل عليها، إذا كنت تبحث عن تطبيق لمساعدتك على استرجاع لياقتك البدنية، فإن تطبيق "Fitness & Bodybuilding" يتوفر على مجموعة كبيرة من التمارين الاحترافية التي ستساعدك على استغلال الوقت الذي تقضية في صالة الرياضة أفضل استغلال، كما أنك ستجد تمارين من أجل الأرداف، الكتفين، عضلات البطن، الظهر، الرقبة، الساقين، وغيرها، سواء قمت بتقسيم أيام الأسبوع حسب أجزاء الجسم أم لا، فإن هذا التطبيق سيقدم لك الكثير من التمارين التي تهم كل جزء منه والتي يمكنك تنسيقها تبعا لحاجياتك.

Fitness Femenino

تطبيق رشاقة يحتوي على قدر هائل من تمارين روتينية المخصصة أساسا لنساء، أحصلي على شكل رائع بإستعمال الكثير من الحيل و نصائح التي يقدمها لك و يحتوي أيضا تطبيق "Fitness Femenino" على جوانب تاريخية لكل موضوع متظمن في تطبيق، يمكنك الولوج الى المعلومات حول أنواع مختلفة من تمارين و الأنشطة، بشكل خاص، روتينات عضلات المعدة، GAP، البطن، كرة أو الجري، إبدئي بالإعنتاء بجسدك من خلال تحميلك لهذا التطبيق الرائع.
أهم مميزات التطبيق :

• يقدم لك نظام غذائي لياقة بدنية للنساء لانقاص الوزن بسرعة.
• الروتينات اللياقة البدنية أو بيكيني للفتيات.
• نصائح روتينية و تمارين يومية. 
• 5 تدريبات يومية لانقاص الوزن دون مغادرتك المنزل.

7Minute Workout

تطبيق هائل يوفر الكثير والعديد من الخصائص التي يحتاجها الجسم الرياضي، حيث يقدم لك التطبيق إمكانية التحكم في وقت كل تمرين ووقت الاستراحة، وهو يتبع استراتيجية السبع الدقائق يومياً لممارسة الرياضة، تقوم بالبدء في الدائرة التي تستمر خلال الشهر وتبدأ في مشاهدة التمارين ثم التطبيق المباشر، أو مشاهدة الفيديو الخاص بكل تمرين قبل البدء من أجل فهمه واستيعابه.
التطبيقات حصل على شعبية كبيرة وتحميلات أكثر من 10 مليون في متجر قوقل بلاي.

Fitbit Coach

تطبيق Fitbit Coach يعتبر واحد من أفضل التطبيقات للياقة البدنية، حيث يوفر لك مقاطع فيديو للتمارين الرياضية بدقة عالية مع النصائح والشرح للتمارين خطوة بخطوة، وهو مناسب لجميع المستويات، حيث أن التمارين المتاحة تتكيف مع مستوى اللياقة البدنية الخاص بك والذي يتم قياسه من خلال ملاحظاتك الخاصة بعد كل تمرين، كما أن التطبيق يتيح لك تخصيص الموسيقى التي تناسبك أثناء أداء التمارين ويقدم لك مجموعة متنوعة من محطات الموسيقى المتخصصة في أنواع موسيقى معينة مثل موسيقى بوب، وهيب هوب، لتحفيزك أثناء ممارسة التمارين.

Keep Trainer

لو رغبت في الحصول على شكل جيد لكن لاتتوفر على مدرب شخصي الذي يقوم بتطوير تمارينك للوصول إلى أهدافك، فاتطبيق Keep - Home Workout Trainer سيساعدك بشكل كبير لتحفيز جسمك والدخول في تحدي بشكل يومي، كما أنه يحتوي على أكثر من 400 تمرين مختلف، ومن البداية يمكنك إعداد التطبيق لكي يتلائم مع حالتك الجسدية و حاجياتك، كمثال أن تستهدف تمارينك الخاصة فقدان الوزن أو ربح كتلة عضلية، و التطبيق يتميز بواجهته الجميلة والبسيطة، حيث أنك ستجد فيديوهات واضحة لطريقة عمل أكثر من 100 تدريب من قبل خبراء محترفين، كما يوفر إحصائيات جيدة تقيس بها تقدمك بشكل مفصل.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية موضوع اليوم.
والآن ما رئيك في هاته التطبيقات! 
أعطنا رأيك وشاركنا بتعليقك عن التطبيق الذي نال إعجابك😍؟



الكاتب: لواج الوردي.