تكنو تيك : جديد عالم التقنية و الأخبار الحصرية تكنو تيك : جديد عالم التقنية و الأخبار الحصرية

آخر الأخبار

random
جاري التحميل ...

أهم نصائح لتجنب فيروس كورونا | كيف تحمي نفسك؟ من (coronavirus)

لا يوجد لحد الساعة اي دواء محدد للوقاية من مرض فيروس كورونا (Corona virus)، لذا في مقالة اليوم سنقدم لكم أهم نصائح للوقاية من فيروس كورونا ولهذا يجب الإلتزام بها قدر الإمكان لتجنب هذا المرض الخطير "coronavirus"، ويبدو أن كبار السن والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة خطيرة مثل: أمراض القلب، أو الرئة، أو مرض السكري، معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بمضاعفات أكثر خطورة من مرض COVID-19، ويرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول الخطوات الإضافية التي قد تتمكن من اتخاذها لحماية نفسك.
أهم نصائح لتجنب فيروس كورونا | كيف تحمي نفسك؟ من (coronavirus)

تدابير الوقاية الأساسية لتجنب فيروس كورونا (coronavirus) :


  • أولا اعرف كيف ينتشر فيروس كورونا :


    أهم نصائح لتجنب فيروس كورونا | كيف تحمي نفسك؟ من (coronavirus)
  • لا يوجد حاليا أي لقاح للوقاية من مرض فيروس التاجي 2019 (COVID-19).
  • أفضل طريقة للوقاية من المرض هي تجنب التعرض لهذا الفيروس.
  • يعتقد أن الفيروس ينتشر بشكل رئيسي من شخص لآخر.
  • بين الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض (على بعد حوالي 6 أقدام).
  • من خلال قطرات الجهاز التنفسي التي تنتج عندما يسعل أو يعطس المصاب.
  • يمكن أن تهبط هذه القطرات في أفواه أو أنوف الأشخاص القريبين أو الذين يمكن استنشاقهم في الرئتين.


ننصحك باتخاذ هذه الخطوات لحماية نفسك من فيروس كورونا (coronavirus) :

أهم نصائح لتجنب فيروس كورونا | كيف تحمي نفسك؟ من (coronavirus)

  • 1- نظف يديك كثيرًا :


أهم نصائح لتجنب فيروس كورونا | كيف تحمي نفسك؟ من (coronavirus)اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل خاصة بعد أن تكون في مكان عام أو بعد نفخ أنفك أو السعال أو العطس.
إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة، استخدم معقم لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل. غطي جميع أسطح يديك وافركيهما معًا حتى يجف.
تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.





  • 2- تجنب الاقتراب من الناس :

أهم نصائح لتجنب فيروس كورونا | كيف تحمي نفسك؟ من (coronavirus)


تجنب الاتصال الوثيق مع الناس الذين يعانون من المرض
ضع مسافة بينك وبين الأشخاص الآخرين إذا كان COVID-19 ينتشر في مجتمعك.






  • 3- احرص على ممارسات النظافة التنفسية :


أهم نصائح لتجنب فيروس كورونا | كيف تحمي نفسك؟ من (coronavirus)احرص على تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم تخلص من المنديل الورقي فوراً بإلقائه في سلة مهملات مغلقة ونظف يديك بمطهر كحولي أو بالماء والصابون.
لماذا؟ تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس تمنع انتشار الجراثيم والفيروسات، أما إذا غطيت فمك وأنفك بيدك أثناء العطس والسعال فقد تنقل الجراثيم إلى كل ما تلمسه من أشياء وأشخاص.



  • 4- نظف وعقم بشكل دائم :


أهم نصائح لتجنب فيروس كورونا | كيف تحمي نفسك؟ من (coronavirus)تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يوميًا. يتضمن هذا الطاولات، ومقابض الأبواب ، ومفاتيح الإضاءة ، والكونترتوب، والمقابض، والمكاتب، والهواتف ، ولوحات المفاتيح، والمراحيض، والحنفيات، والأحواض.
إذا كانت الأسطح متسخة، فقم بتنظيفها: استخدم المنظفات أو الصابون والماء قبل التطهير.




  • 5- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك :


أهم نصائح لتجنب فيروس كورونا | كيف تحمي نفسك؟ من (coronavirus)لماذا؟ تلمس اليدين العديد من الأسطح ويمكنها أن تلتقط الفيروسات. وإذا تلوثت اليدان فإنهما قد تنقلان الفيروس إلى العينين أو الأنف أو الفم، ويمكن للفيروس أن يدخل الجسم عن طريق هذه المنافذ ويصيبك بالمرض.
إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس، التمس المشورة الطبية على الفور، فقد تكون مصاباً بعدوى الجهاز التنفسي أو حالة مرضية وخيمة أخرى. واتصل قبل الذهاب إلى مقدم الرعاية وأخبره إن كنت قد سافرت أو خالطت أي مسافرين مؤخراً.
لماذا؟ إن اتصالك المسبق بمقدم الرعاية سيسمح له بتوجيهك سريعاً إلى مرفق الرعاية الصحية المناسب، وسيساعد ذلك أيضاً على منع أي انتشار محتمل للفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 وغيره من الفيروسات.



  • 6- تجنب بشكل دائم الإقتراب من أشخاص تبدو عليهم أعراض المرض مثل: السعال أو العطس.

  • 7- حاول البقاء في المنزل عندما تبدو لديك أي أعراض مرضية مثل السعال أو العطس وإذا كنت تشعر بحالة سيئة توجه إلى أقرب مستشفى معتمد.

  • 8- لا ترسل أولادك إلى المدرسة إذا ظهرت لديهم أي أعراض.

أهم نصائح لتجنب فيروس كورونا | كيف تحمي نفسك؟ من (coronavirus)



إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية موضوعنا لهذا اليوم ونرجو أن نكون قد أفدناكم بهذه المعلومات ولا تنسوا مشاركتها مع الأصدقاء.

عن الكاتب

تكنو تيك

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إحصاءت الموقع

جميع الحقوق محفوظة

تكنو تيك : جديد عالم التقنية و الأخبار الحصرية